Adulte
Pilates
Envie de prendre soin de votre corps et de votre esprit dans une ambiance conviviale et bienveillante ? Découvrez notre atelier Pilates, une méthode douce mais profonde, idéale pour améliorer votre posture, renforcer votre sangle abdominale, et retrouver une sensation de bien-être global.
Le Pilates est une discipline qui mise sur la maîtrise du mouvement, la respiration contrôlée et la conscience corporelle. Il est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique. Les exercices sont réalisés lentement, avec précision, et permettent de tonifier les muscles profonds, notamment ceux du dos, du bassin et de l’abdomen.
Au programme de l’atelier :
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Échauffement et respiration consciente
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Exercices de renforcement en douceur
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Étirements et relaxation finale
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Conseils personnalisés selon vos besoins
Objectifs :
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Améliorer la posture et la souplesse
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Renforcer les muscles profonds
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Soulager les tensions et le stress
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Favoriser la détente mentale et physique
L'atelier est animé par un·e professionnel·le, dans un cadre propice à la détente et au respect du rythme de chacun·e.
Que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e, cet atelier est une belle occasion de vous reconnecter à votre corps et de faire une pause bienfaisante dans votre semaine.
Infos et Réservations
+32475647356
| Prix individuel | 10€/heure |
| Catégories | Adulte |
Création de planches de BD
Sortez vos crayons, votre imagination et rejoignez notre atelier BD un mardi sur deux de 17h à 19h00 (hors congés scolaires), accessible dès 15 ans !
Au programme de cette expédition graphique :
Inspiration : Plongez dans l’univers de la BD et découvrez les styles qui ont marqué le 9e art, des super-héros américains aux mangas japonais, en passant par la BD franco-belge.
Storyboard : Apprenez à mettre en scène vos idées comme un(e) vrai(e) réalisateur(rice)… mais en cases !
Encrage : Maniez plumes et stylos pour donner vie à vos dessins avec style et précision.
Mise en couleurs : Découvrez les techniques traditionnelles (aquarelle, crayons de couleur…) pour colorer votre univers et lui donner du pep's !
Scénario : Parce qu’une bonne BD, ce n’est pas que du dessin ! On apprendra aussi à construire une histoire captivante, avec des personnages hauts en couleur.
Que vous un(e) dessinateur(rice) du dimanche ou un(e) futur(e) génie du neuvième art, cet atelier est fait pour vous. Venez dessiner, vous exprimer, vous amuser et surtout… créer votre propre BD de A à Z !
la première séance se déroulera Mardi 9 septembre à 17h.
Période: de septembre à juin
Prix: 75€ la saison
Infos et réservation:
https://www.saintgeorgesculture.be/billeterie
042597505
| Prix individuel | 75€ pour l'année |
| Catégories | Adulte |
Stretching
En français, stretching signifie "étirement".
Vous êtes stressé ? Vous avez mal au dos ?
Vous souffrez de fibromyalgie, douleurs musculaires, migraines, arthrose, hypertension, ou encore de manque d’énergie ? ...ou tout simplement vous voulez rester en pleine forme ?
ESSAYEZ LE STRETCHING METHODE J. GAUTHIER
Quand : tous les mercredis dès le 10 janvier de 10h30 à 11h30
Infos, prix & réservations au 0473/66.56.80 ou sur
| Prix individuel | Gratuit |
| Catégories | Adulte |
AT VA A'NI
AT VA ANI est le seul groupe de la région liégeoise spécialisé dans la pratique des danses du folklore d’Israël, et cela depuis plus de 40 années.
Répartis en plusieurs niveaux, les cours se donnent actuellement le vendredi de 19 h à 22 h dans la salle du Centre Culturel de Saint Georges-sur-Meuse.
Le groupe participe chaque année à des stages nationaux et internationaux avec des chorégraphes israéliens.
Des soirées « club » consacrées à la pratique des danses apprises sont organisées régulièrement et le groupe se produit également en dehors de ses murs lors de démonstrations.
Lieu : Salle Polyvalente du Centre culturel de Saint-Georges-sur-Meuse
Renseignements : DELCOURT Viviane : 04 275 45 64
| Prix individuel | Gratuit |
| Catégories | Adulte |
Danse NIA
Atelier Danse NIA – Mouvement, Bien-être & Energie
Envie de bouger, de vous reconnecter à votre corps et de vous faire du bien dans une ambiance positive et bienveillante ?
Découvrez la Danse NIA, une pratique alliant danse, arts martiaux et prise de conscience corporelle, accessible à toutes et à tous, quel que soit votre âge ou votre expérience.
Au programme :
Enchaînements dansés sur des musiques variées
Mouvements simples, naturels, respectueux du rythme de chacun
Travail sur la mobilité, la souplesse, l’équilibre et la joie de bouger
Un moment de lâcher-prise, d’énergie et de plaisir partagé
Venez en tenue confortable, sans chaussures.
Pas besoin d’être danseuse ou sportif, tout le monde est le bienvenu !
Quand ?
Tous les samedi de 9h30 à 10h30
Où ?
Au centre culturel
Combien ?
120€/trimestre
Infos & inscription :
0473/66.56.80
www.ctoutnaturel.be
Offrez-vous un moment de liberté et de bien-être à travers le mouvement.
Au plaisir de vous retrouver sur la piste !
| Prix individuel | Gratuit |
| Catégories | Adulte |
Danse Moderne Jazz
Cours de Danse Moderne Jazz
Venez vibrer, danser, vous exprimer et vous dépenser avec nos cours de Modern Jazz !
Accessible à tous, que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, le Modern Jazz allie énergie, technique et plaisir du mouvement.
Découvrez des chorégraphies variées, développez votre style et laissez-vous porter par la musique dans une ambiance conviviale et dynamique.
Quand ?
Tous les lundis à partir de 19h
Tarif :
10€ / séance
Inscription possible à la séance, venez essayer !
Lieu :
Centre Culturel
Infos & réservations :
0475647356
| Prix individuel | 10€/séance |
| Catégories | Adulte |
Création de planches de BD
Sortez vos crayons, votre imagination et rejoignez notre atelier BD tous les mardis de 17h à 18h30 (hors congés scolaires), accessible dès 15 ans !
Au programme de cette expédition graphique :
Inspiration : Plongez dans l’univers de la BD et découvrez les styles qui ont marqué le 9e art, des super-héros américains aux mangas japonais, en passant par la BD franco-belge.
Storyboard : Apprenez à mettre en scène vos idées comme un(e) vrai(e) réalisateur(rice)… mais en cases !
Encrage : Maniez plumes et stylos pour donner vie à vos dessins avec style et précision.
Mise en couleurs : Découvrez les techniques traditionnelles (aquarelle, crayons de couleur…) pour colorer votre univers et lui donner du pep's !
Scénario : Parce qu’une bonne BD, ce n’est pas que du dessin ! On apprendra aussi à construire une histoire captivante, avec des personnages hauts en couleur.
Que vous un(e) dessinateur(rice) du dimanche ou un(e) futur(e) génie du neuvième art, cet atelier est fait pour vous. Venez dessiner, vous exprimer, vous amuser et surtout… créer votre propre BD de A à Z !
la première séance se déroulera Mardi 9 septembre à 17h.
Période: de septembre à juin
Prix: 75€ la saison
Infos et réservation:
https://www.saintgeorgesculture.be/billeterie
042597505
| Date de l'événement | 09-09-2025 17:00 |
| Date butoire | 09-09-2025 17:00 |
| Places | 10 |
| Place disponible | 10 |
| Prix individuel | 75€ La saison (septembre à juin) |
| Catégories | Adulte |
Danse NIA
Atelier Danse NIA – Mouvement, Bien-être & Energie
Envie de bouger, de vous reconnecter à votre corps et de vous faire du bien dans une ambiance positive et bienveillante ?
Découvrez la Danse NIA, une pratique alliant danse, arts martiaux et prise de conscience corporelle, accessible à toutes et à tous, quel que soit votre âge ou votre expérience.
Au programme :
Enchaînements dansés sur des musiques variées
Mouvements simples, naturels, respectueux du rythme de chacun
Travail sur la mobilité, la souplesse, l’équilibre et la joie de bouger
Un moment de lâcher-prise, d’énergie et de plaisir partagé
Venez en tenue confortable, sans chaussures.
Pas besoin d’être danseuse ou sportif, tout le monde est le bienvenu !
Quand ?
Tous les samedi de 9h30 à 10h30
Où ?
Au centre culturel
Combien ?
120€/trimestre
Infos & inscription :
0473/66.56.80
www.ctoutnaturel.be
Offrez-vous un moment de liberté et de bien-être à travers le mouvement.
Au plaisir de vous retrouver sur la piste !
| Date de l'événement | 13-09-2025 |
| Places | Illimitée |
| Prix individuel | Gratuit |
| Catégories | Adulte |
Danse Moderne Jazz
Cours de Danse Moderne Jazz
Venez vibrer, danser, vous exprimer et vous dépenser avec nos cours de Modern Jazz !
Accessible à tous, que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, le Modern Jazz allie énergie, technique et plaisir du mouvement.
Découvrez des chorégraphies variées, développez votre style et laissez-vous porter par la musique dans une ambiance conviviale et dynamique.
Quand ?
Tous les lundis à partir de 19h
Tarif :
10€ / séance
Inscription possible à la séance, venez essayer !
Lieu :
Centre Culturel
Infos & réservations :
0475647356
| Date de l'événement | 15-09-2025 19:00 |
| Places | Illimitée |
| Prix individuel | 10€/séance |
| Catégories | Adulte |
Danse NIA
Atelier Danse NIA – Mouvement, Bien-être & Energie
Envie de bouger, de vous reconnecter à votre corps et de vous faire du bien dans une ambiance positive et bienveillante ?
Découvrez la Danse NIA, une pratique alliant danse, arts martiaux et prise de conscience corporelle, accessible à toutes et à tous, quel que soit votre âge ou votre expérience.
Au programme :
Enchaînements dansés sur des musiques variées
Mouvements simples, naturels, respectueux du rythme de chacun
Travail sur la mobilité, la souplesse, l’équilibre et la joie de bouger
Un moment de lâcher-prise, d’énergie et de plaisir partagé
Venez en tenue confortable, sans chaussures.
Pas besoin d’être danseuse ou sportif, tout le monde est le bienvenu !
Quand ?
Tous les samedi de 9h30 à 10h30
Où ?
Au centre culturel
Combien ?
120€/trimestre
Infos & inscription :
0473/66.56.80
www.ctoutnaturel.be
Offrez-vous un moment de liberté et de bien-être à travers le mouvement.
Au plaisir de vous retrouver sur la piste !
| Date de l'événement | 20-09-2025 |
| Places | Illimitée |
| Prix individuel | Gratuit |
| Catégories | Adulte |
